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养生就是养阳气, 学会这3个方法, 阳气源源不断涌出来  

2018-06-23 11:25:48|  分类: 养生篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生就是养阳气, 学会这3个方法, 阳气源源不断涌出来

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生活中,不知道大家有没有注意这样一种现象,形容女孩子开朗活泼,我们往往说她很阳光,用“阳光女孩”来形容。形容男孩子健硕英俊,则会称之为“有阳刚之气”。这都充分说明,阳与健康的关系有多么密切。其实养生就是养阳气,今天就教大家几个小妙招,学会这3个方法,阳气源源不断涌出来。

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3、泡脚。千万不要小看烫脚,因为脚底有涌泉穴,温暖涌泉穴,既能帮助我们温补肾阳之气,

等于封住了一个疾病的入口。所谓穴,简单地说,就是身体的众多门户。穴位就像房门一样,

需要有开有关,才能让身体跟外界达成一个很好的呼应关系。这就存在一问题,房门关上的时候自然又隔音又保暖,但是哪怕只开启一瞬间,也有风和凉进来。所以不妨每天晚上用水加盐来泡脚。

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另外给大家分享有一个助阳的食疗方法。

【韭菜鸡蛋炒粉丝】

主料:绿豆粉丝一小捆, 韭菜一小把, 洋葱半个, 鸡蛋2个

辅料:盐适量、辣豆豉1小勺、十三香少许、生抽1小勺、面粉1大勺、淀粉1大勺

1、韭菜洗净切段、洋葱切丝

2、粉丝用锅煮到8分熟,捞出控净水分

3、鸡蛋打散加少许盐备用

4、炒锅另加油,放入鸡蛋炒熟盛出备用

5、热锅凉油倒入洋葱丝和辣豆豉,炒散炒匀,炒出香味

6、将粉丝放入锅中,加入生抽、食盐和十三香翻炒均匀

7、倒入鸡蛋炒匀,撒入韭菜炒匀即可出锅

如果爱吃豆芽,还可以加点豆芽一起炒,味道很鲜很美味!

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