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金仙家园---真善美chen747501189

 
 
 

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吃出嫩白桃花肌  

2017-10-17 15:55:36|  分类: 养颜护发 |  标签: |举报 |字号 订阅

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吃出嫩白桃花肌

    想要美白?光依靠美白的产品是远远不够的,其实从日常的食物摄入入手,

天然的食物成分是具有非常健康的美白功效的。

本期爱丽小编就来为你介绍具有美白功效的几款食物,一起来看看吧!

    

    智能美容餐吃出嫩白桃花肌

    餐前西红柿智能美白好肤肌

    vc风险投资可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效削减玄色素的形成,

从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。

韩国艺人崔真实就是西红柿智能美白大使,很多艺人也曾透漏了西红柿智能美白的秘方。

    

    智能美容餐吃出嫩白桃花肌

    黄瓜粥消除斑点

    粥是很多mm都十分喜爱的食用品,由于粥不但简单易做、口味平淡还可以帮助红花瘦身和美容问吧。

此粥则是夏季里智能美白、降署的不二选择,最好天天早晚食用,可以润泽皮肤、莓多酚祛斑、热控减肥。

现代科学研究证实,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数目的胡萝卜素、orgnitu维生素c、orgnitu维生素b1、

orgnitu维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除斑点、增白皮肤。

    海带猪蹄汤削减角质积累

    猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的宝贝。

一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,假如少于这个量就有产生皱纹的危险。

而胶原蛋白足量后,皮肤的弹性自然好,人的气色也会随之变化,脸色也能变得白净起来。

    而海带中含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,

减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于甜桦毛孔的通畅,还能削减角质的积累。

    枸杞米酒让脸色红润

    这不但是一道口感极佳的美食,更是一道智能美白的大餐。

热爱美容问吧的mm可以将其作为下午补充能量的甜汤,不但智能美白还能滋补。

鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族orgnitu维生素和orgnitu维生素a、e等,与酒酿一起煮,

它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

    而枸杞子则能滋补肝肾,其中含有的orgnitu维生素a与米酒相结合能促进营养成分的吸收,

女性食用后的脸色更加滋润动人。

    

    智能美容餐吃出嫩白桃花肌

    猕猴桃补充orgnitu维生素c

    猕猴桃的智能美白原理与西红柿相似,它同样含有大量的orgnitu维生素c,

多吃可以帮助肌肤排毒,并可干扰玄色素天生,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

    山药青笋炒鸡肝滋润皮肤

    这是一道适合身体虚弱的mm食用的滋补美食。

山药是中医推崇的补虚佳品,可以健肾益气、补精强脾。

鸡肝固然是动物的肝脏,但一点都不必肌肉营养差,

反而含有大量的铁、锌、铜、orgnitu维生素a和b族orgnitu维生素等,不仅有利于雌激素的合成,

还是补血的首选食用品。而青笋则富含膳食纤维,能通便、补气,是很好的美容问吧蔬菜。

将三者混合,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和光彩的作用。

不过需要留意的是,在食用这道菜时,一定不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,

以免影响食用品中营养物质的吸收。假如不轻易买到鸡肝的话,选择猪肝或鸭肝代替也可以。

    薏仁牛奶粥阻隔紫外线

    相信大家对薏仁的智能美白效果一定不会陌生,被很多专家都誉为智能美白的圣品。

其主要成分为蛋白质、orgnitu维生素b1、b2,有使皮肤光滑,削减皱纹,消除色素斑点的功效。

除此之外,薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效,同时还对紫外线有吸收能力,

其提炼物加进orgnitu化妆品中还可达到莱姆花防晒和防紫外线的效果。

    而在薏仁粥中又加进了牛奶则使此款粥品的智能美白效果更胜一筹,

两者结合无疑是智能美白食材上的强强联手,保证你喝了以后又美又健康。

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