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祛斑抗毒:丝瓜食法==防皱祛斑:[9]丝瓜加玫瑰能祛斑  

2017-10-10 13:51:10|  分类: 养颜护发 |  标签: |举报 |字号 订阅

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祛斑抗毒:丝瓜食法

  丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,不仅营养丰富,

而且有一定的药用价值,浑身都是宝。

丝瓜中含有丰富营养成分,所含的干扰素诱生剂,

能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒、防癌的目的。

是夏日里清热泻火、凉血解毒的必备食材。

方法/步骤

  1.将新鲜丝瓜洗净切碎,用纱布包好挤出汁,

加入等量药用酒精和蜂蜜,混合均匀,使用时用棉球蘸汁涂抹面部和手臂,

20分钟后用清水洗净。每天晚上搽1次,连续一个月,

即可减轻皱纹,使皮肤光润、有弹性。

  2.青白丝瓜:

爆香姜丝,倒入丝瓜炒香,加青椒及少许大蒜,待丝瓜熟透,

再放入百合略煮,即可起锅。用鲜丝瓜叶煎汁洗澡,

可洁肤除皱、清暑解毒,也可防治痱子。

  3.冰肌玉骨:

将丝瓜去除皮,洗净,切成1.5厘米小段,用猛火隔水蒸丝瓜7分钟,

倒掉瓜汁,烧锅下油,爆香蒜茸后,淋上丝瓜,

再加少许酱油、麻油。丝瓜是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。

长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎的功效。

注意事项

多食也会引起滑肠腹泻,久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。

防皱祛斑:[9]丝瓜加玫瑰能祛斑


防皱祛斑:[9]丝瓜加玫瑰能祛斑

  夏季的炎热正慢慢褪去。
经过一夏阳光的照射,皮肤白皙的人特别容易长出黑斑,令爱美的女性们烦恼不已。

中医认为,黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起。
故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则。
而最重要的,是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。

在饮食方面,忌食煎炸辛辣及刺激之品,以免助火伤阴,加重症状。
西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富,可减少面部色素沉着,日常不妨多吃,
还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。

民间食疗中有一味“清暑美容饮料”,能淡化面部雀斑。
材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。
三种材料加水煮约一小时后,滤出汤汁,调入白糖即可饮用,
适用于夏天劳累之后面容枯憔,以及面部色素沉着等。

市场上出售的许多花草茶,也有润肤美容之效,如玫瑰花茶、菊花茶等。
用玫瑰花、菊花,配合丝瓜、红枣、白茯苓煲瘦肉汤,有悦颜泽肤的功效,
对淡化面上雀斑、黄褐斑及蝴蝶斑很有帮助。

丝瓜美颜汤

材料:
丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。

做法:
丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;
瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,
最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

食疗功效:抗皱消炎,美颜淡斑。

银耳樱桃羹

材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。

做法:
银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;
先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。

食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。
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