注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

chen747501189

金仙家园---真善美

 
 
 

日志

 
 

女人排毒养颜必喝的11款茶饮==女人喝9种花茶能美容养颜  

2017-09-16 16:53:05|  分类: 养颜护发 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

女人排毒养颜必喝的11款茶饮

养生导读:女人想要身材好、气色佳,首先要学会排毒养颜。

毒素是皮肤问题的元凶,女性朋友排毒养颜不妨多喝茶,方便简单。

下面为您介绍11款排毒养颜茶,每天几杯茶喝出大美人!

11款排毒养颜茶推荐

1、菊花茶

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。

因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。

菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。

经常觉得眼睛干涩的电脑族,菊花是首选。

菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,

特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K,还含有单宁酸,

这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。

另外,玫瑰花还可以调气血,促进血液循环,有调经的作用,

同时,还具有利尿、缓和肠胃神经,

另外,玫瑰花也有助于祛斑嫩肤,能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射。

女人排毒养颜必喝的11款茶饮

3、百合花茶

百合花茶的首要特点就是含维生素对比多,多种维生素对比齐全,包孕一些矿物质,

从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也对比平缓,

所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。

百合花还可以去火安神,清肺排毒,美容又养颜。

推荐一个冲泡方法,即在冲泡百合花茶时首先要留神用量,

花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些,所以只须要2-3克就可以了。

最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,这样做有两个目的,

一是可以把单调的花朵调理一下,让花草的滋味更轻易溶于水中,

另外可以起到荡涤花朵的作用,这样泡出来的滋味会更好一些。

泡上10分钟就可以饮用了。

4、罗汉果茶

罗汉果作为一种药材,具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效,

常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。

此外,以罗汉果为材料,做成的茶羹,也是一种非常好的清凉饮料。

用罗汉果1个,加入开水冲泡就可以了。

泡前,先在罗汉果的两头各钻一小眼儿,这样可以使果内的营养成分和水溶解。

这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用,最适合那些女教师饮用,即养颜又利咽。

平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

5、菩提茶

菩提茶可以起到利尿排毒的作用,对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益,

能够治疗头痛和缓解焦虑,有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素,

并且还可以瘦身,很适合减肥的人饮用。

菩提叶的泡法及喝法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;

可酌加红糖或蜂蜜饮用。

女人排毒养颜必喝的11款茶饮

6、艾蒿茶

出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。

浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。

在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。

长期减肥体重没有明显下降的人们,不妨尝试喝一喝。

7、普洱茶

普洱茶具有促进脂肪代谢的作用,它能清除体内多余脂肪,茶中的健康成分可以促进腹部脂肪分解。

特别适合有便秘困扰的MM,借助普洱茶,能够调节肠胃,恢复正常功能。

彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。

除此之外,普洱茶在茶类茶性温和刺激小。

都市中生活、工作紧张,压力大,饮食不规律,胃病普遍,气血偏虚。

普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因经多年陈放发酵,喝后不会兴奋。

过去,慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。

8、山楂茶

山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助,可以清除油脂,

扫除堆积在身体内的废弃物,这对于减肥很有效果。

具体的喝法是取山楂10克,直接用水煎煮,可以适量加入少量冰糖,然后直接饮用。

准备山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。

将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里,然后加入600毫升的沸水,加盖10-15分钟即可饮用。

胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物,

而且胃口比较大,吃东西很快,便秘是常见的问题。

这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。

女人排毒养颜必喝的11款茶饮

9、荷叶茶

荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,

不但能去除体内油脂,还能改善面色。

饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。

大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

此外,荷叶茶不用煮。

将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。

最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,

其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

10、柠檬茶

柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,

这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。

柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。

具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,

可以重复喝几次,根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

女人排毒养颜必喝的11款茶饮

11、杜仲茶

可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。

除此之外,还有预防衰老的作用。

杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用,经常久坐,腰酸背痛的人易常喝。

若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

把3-5克杜仲茶放入杯中,浇上开水,闷盖3分钟,打开盖,即成香甜的美味饮品。

夏天请冷却后饮用。需要快睡时,请加大饮品浓度。

每天饭前半小时饮用,饭后要隔开一小时再饮用。

注意空腹饮用,尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。

杜仲茶一天用量约需15克,可分3次用。

茶饮也可以帮助以内养外,只是需要长期饮用才有效。

需要注意的是,排毒养颜的茶饮方子不一定适合每一个人。

从中医角度来说,茶饮也要分体质,因人而异。

中医的治疗原则是辨证论治,体质不同、时机不同,所采用的茶饮也有区别。

如果没弄清楚,没“喝对”,不但起不了排毒养颜的作用,

有的甚至会对身体造成损害,如体虚、胃寒者就要慎饮菊花茶,因其性凉,

所以处于经期的女性也应该少喝。

又如桂圆红枣茶,看着对女性大有裨益,

但桂圆偏热,多喝容易上火滞气,怀孕后更要远离桂圆茶。


女人喝9种花茶能美容养颜

1、玉美人

  调养气血,据说这个玉美人还是古代皇宫贵族的女性美容的好秘方哦。

  2、芍药花

  可以让女人的气色从里到外好起来,同时可以让女性的脸色变得更加红嫩有光泽。

  3、勿忘我

  一种常见的中草药,其具有清火明目,美白的作用,

由其是对于一些长斑的女性更可以起到一个祛斑的作用。

  4、薰衣草

  薰衣草就最常见的一种美容护肤品了,由其是其具有良好的祛痘的功效

日常很多洗面奶其实也都含有薰衣草的成份,薰衣草花匹配具有安神促睡眠,调养气血的作用。

  5、康乃馨

  5月母亲节的时候,相信很多女性都收到了自己子女的康乃馨了吧,

其实康乃馨不仅观赏价值很高,而且其还有去皱除斑的功效呢?

中年女性们日常可以用康乃馨泡茶喝,其就可以起到一个美白的作用。

  6、玫瑰

  玫瑰花对于女人来说有着特殊的意义,它是爱情的象征,

每个女人都希望可以拥有红玫瑰,其实玫瑰更可以说是花中之王具有很好的养颜的功效,

女人常喝玫瑰茶的话,则可以起到一个消斑,除皱,同时还具有清火滋润的作用。

  7、紫罗兰

  可以给皮肤充足的水分,可以增强皮肤的光泽,可以让女人的皮肤更有弹性,

更富有年轻时的光洁的作用,怕晒的美女们还利用其功能减少紫外线的危害哦。

  8、桃花

  《本草钢目》是这样形容桃花的,桃花另有好色泽,

对于女性来说如果气色不好的话,那和桃花就可以让你瞬间拥有好气色,

同时对于想减肥的朋友来说桃花还具有减肥的功效哦。

  9、绞股兰

  是适合所有人喝的一种养生茶,其可以宁神,压尊气,保护肝脏健康

  以上这些花可以说都是具有很高的美容价值的花茶了,因此日常女性们其实也是可以多喝一点的

,当然了如果是处于经期的话,就最好不要喝太多了,经期最好喝白开水就好了。

而女人除了要气色好,没有斑之外,其实身体健康才是最重要的,

其实对于女人来说要想真正的达到一个美容的作用,

日常还要多喝玉兰花茶,人参花茶,菊花,毛冬青,君白菊这些可以说都是一个非常不错的选择的。

  花茶的泡法也是有很多讲究的,例如玫瑰花来说吧,

你可以单纯泡,直接放在陶瓷的材料中泡,也可以煮成汤喝,都是可以发挥出不同的养生功效的。

再者花茶虽好,但是也应该把花茶代替水来喝,因为对于大多数人来说水才是最健康的,

纯粹的补水也是身体所需的要,因此日常在选择喝花茶的时候最好不要盲目。

  评论这张
 
阅读(2)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017