注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

chen747501189

金仙家园---真善美

 
 
 

日志

 
 

百合糕==薏米百合粥==女人美容养颜多吃薏仁==7款汤即补血又养颜  

2017-08-29 14:11:38|  分类: 养颜护发 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

干百合做法大全

百合芦笋
百合芦笋
 
银耳百合沙拉
银耳百合沙拉
 
百合火腿
百合火腿
百合荔枝
百合荔枝
 
三色百合
三色百合
 
玫瑰小百合
玫瑰小百合
黄金百合
黄金百合
 
百合参耳汤
百合参耳汤
 
鲜芹百合
鲜芹百合
百合炒西芹
百合炒西芹
 
元貝茯神麥冬百合煲瘦肉
元貝茯神麥冬百合煲瘦肉
 
百合扒芦笋
百合扒芦笋
双莲百合汤
双莲百合汤
 
炒石螺色不迷人人自迷(秋水百合)
炒石螺色不迷人人自迷(秋水百合)
 
百合小米粥
百合小米粥
腰果百合西芹
腰果百合西芹
 
西芹百合
西芹百合
 
南瓜百合
南瓜百合
百合滑木耳
百合滑木耳
 
百合桂圆羹
百合桂圆羹
 
苦瓜百合
苦瓜百合

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

百合糕

 4.8分 15位评价
收藏

食谱号 60933 阅读 41,406次 收藏 53次


百合糕==薏米百合粥==女人美容养颜多吃薏仁==7款汤即补血又养颜 - 真善美 - chen747501189 胡姬
菜谱简介
食清凉爽口,平甜松软,有百合香味。
材料

主料:百合(干)1500克,粳米350克,糯米粉400克,蜜枣50克,松子仁50克,

调料:白砂糖500克,香精3克


做法

1.

将百合洗净,除去老瓣,将嫩瓣撕去合衣,放于笼内干蒸,蒸至酥烂后取出冷却。

2.

以500克熟百合,500克镶粉的比例,再加少许薄荷香精一起拌和擦透,

静置2-3上时,然后用24眼绷筛擦过,使百合糕粉均匀疏松。

3.

再用蒸熟的百合500克,干镶粉250克,糖500克拌和制成馅心。

4

.取一半百合糕粉做底,铺上馅,再把其余一半铺在面上,撒上斩碎的蜜枣,松子仁等,即成生坯。

5.

将生坯放在旺火上范熟,取出待凉,然后切成三角形小块,冷热均可食用。冷热均可食用。


小诀窍

食物相克:

粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清?王盂英:“炒米虽香,性

燥助火,非中寒便泻者忌之。”

蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)

薏米百合粥嫩肤细毛孔

薏米百合
材料:

薏米30克、大米20克、干百合15克
调料:冰糖适量
做法:
1、

将薏米、大米分别淘洗干净,薏米温水浸泡1小时;干百合用温水浸泡约15分钟。
2、

锅置火上,倒入适量水烧开,放入薏米煮开,转小火煮10分钟,

加入大米煮开后再煮约20分

 

钟,加入百合,煮至粘稠,加冰糖调味即可。

小提示:
常喝此有美白细嫩肌肤,祛斑的作用,并能收细毛孔。

女人美容养颜多吃薏仁

薏米的营养价值较高,含蛋白质13、7%、脂肪5、4%、碳水化合物64、7%。
所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基齐全,且比例接近人体需要。
脂肪中含有丰富的亚油酸;所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。
而且它还具有容易被消化吸收的特点,对减轻胃肠负担,增强体质有益。
此外,薏米还含有药用价值很高的薏醇,β-γ两种谷甾醇,
这些特殊成分,也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在。
薏米仁25-50克,野菱角(带壳切开)150-200克,共煮浓汁,
1日2次分服,连服1个月为1疗程,对胃癌、子宫癌,皮肤癌等癌细胞发展有抑制作用。
薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,
消除刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、
皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。
下面介绍几道以薏米为原料的美容食谱:
材料:薏仁粉鲜奶
做法:
将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。
材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
作法:
将所有材料混合后,加入200c、c、热牛奶即可。
1、薏仁30公克
2、
紫背天葵草、鱼腥草蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)
3、
水800cc
1、
将二种材料掏洗干净。
2、
一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~30分钟。
3、过滤出汤汁,大约有500cc。
1、
此500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。
2、
亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。
3、
若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。
说明:
这个配方能清热解毒,抗菌消炎,连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散
,同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用,长期服用能去色素、化斑痕。

 

7款汤即补血又养颜7款汤即补血又养颜
银耳红枣
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。

银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,

价格便宜,所以称为穷人的燕窝。

燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。

燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。

用银耳、桂圆干枸杞、红枣熬汤

此汤不仅是美味,还能丰胸,

使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
黑糯米补血
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,

再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。

用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝哦。

小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,

但是不易消化,每次放七八个就可以

(寒胃的朋友可以下2片红参)。
当归红枣排骨
换季时节,皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、

枸杞适量、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅

加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧

,再小火炖至排骨烂,盐、精调味即可。

以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,

养颜护肤的辅助作用。
养颜补血燕
先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,

倒进电锅里,加适量水,开煮了!

记得要看看时间,滚开了就换到熬档,出锅前放些红糖。


双红补血汤
红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,

备齐后一起下锅煮开,红薯熟时再下红糖,

喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,

煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,

下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。


黄豆雪梨猪脚
常喝汤对女人很有好处,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,

用雪梨来做汤,更可以祛咳润,清美肤。

喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、

缓解声沙、口干有明显的效果,还能降血压。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,

猪脚用水除去异味,分成块;

加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,

加足清水煮到滚开,

维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,

汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。

  评论这张
 
阅读(22)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017