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你知道多少中防癌抗癌整的食物  

2017-02-13 13:04:35|  分类: 治疗肺癌的中药偏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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你知道多少中防癌抗癌整的食物

1、大蒜大蒜中含有的成分如硫以及精氨酸、低聚糖、黄酮类化合物和硒,

所有这些都可能有助于降低患各种癌症的风险。

他们也可以降低前列腺癌和皮肤癌的风险

7、葡萄葡萄以及葡萄籽提取物的抗氧化剂白藜芦醇,

能提高抗癌效果,它阻止了蛋白质使肿瘤生长的作用。

1、大蒜

大蒜中含有的成分如硫以及精氨酸、低聚糖、黄酮类化合物和硒,

所有这些都可能有助于降低患各种癌症的风险。

普通大蒜的摄入可以减缓癌细胞生长的进展。生和熟的大蒜优于大蒜补充剂。

2、菠菜

菠菜富含叶黄素,一种抗氧化剂,在预防癌症中起着关键的作用。

菠菜中的叶黄素和胡萝卜素保护身体免受自由基的伤害。

富含β-胡萝卜素、维生素A、叶酸和纤维的菠菜在预防癌症也起着重要的作用。

这种深色绿叶蔬菜经常食用可预防口腔、肺、卵巢、子宫内膜、结直肠癌、胃癌、食管癌。

吃菠菜一周几次1杯。把它添加到你的沙拉,汤,果汁或蔬菜汁混合。

由于菠菜中草酸能阻止人体对铁和钙的吸收率高,喝一杯橙汁或番茄当你吃菠菜。

避免吃菠菜,如果你是在一个限制草酸盐饮食。

3、石榴

石榴中含有大量的抗氧化剂。

这种多汁的水果也有酚类混合物、黄酮、花色苷、单宁,帮助调节细胞的生物化学。

特别是多酚,有助于保持对参与癌症的发病和进展的各种生物事件的检查。

石榴是降低乳腺癌、结肠癌、肝癌风险的有效,皮肤和前列腺癌。

4、西兰花

多吃西兰花可以减少患癌症的风险。

西兰花是预防乳腺、肝脏、口、肺、膀胱有效,胃癌、食管癌。 

吃2杯西兰花、煮或蒸,每周2或3次。

5、绿茶

绿茶是一种很受欢迎的饮料,可以帮助降低患各种癌症的风险。

在绿茶中发现的化合物有助于防止癌细胞的发展。

绿茶甚至能帮助防止自由基破坏细胞。

起到对胃肠道、乳腺的保护作用,肺癌和前列腺癌。

然而,喝3到4杯绿茶每天收获其抗癌效果。

6、核桃

核桃中含有大量的多酚,植物化学物质,具有抗氧化性质。

核桃有助于防止动物乳腺癌。他们也可以降低前列腺癌和皮肤癌的风险

7、葡萄

葡萄以及葡萄籽提取物的抗氧化剂白藜芦醇,能提高抗癌效果,

它阻止了蛋白质使肿瘤生长的作用。

8、番茄

这种多汁的水果是一个很好的来源的番茄红素,

一种强大的抗氧化剂,可以帮助对抗癌症。

番茄红素能提高免疫系统保护细胞免受损伤。

 它也停止不正常的细胞生长。

此外,它是一种很好的维生素A,C和E,可防止体内自由基的破坏。

研究人员发现,人谁吃更多的番茄和番茄制品,

生的和熟的,不太可能发展为前列腺癌。

西红柿也能有效减少子宫内膜,罹患乳腺癌、肺癌和胃癌。

 吃1杯西红柿片在日常的基础上。

享受最大的抗癌作用,也包括在你的饮食中的番茄酱,酱和汁。

9、蓝莓

蓝莓是抗癌的植物营养素和抗氧化剂丰富的。

它们还含有维生素C、钾、锰、膳食纤维,也有助于降低癌症风险。

10、姜

生姜也有助于降低多种癌症的风险。

它的抗氧化性能抑制癌细胞生长。

生姜是预防前列腺癌的有效植物。

建议每天喝2到3杯姜茶,日常烹调用姜也是不错的。

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