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美容养颜汤,喝出健康喝出美丽==美容养颜汤大全 轻松喝出红润好气色==常喝的养颜美容汤有哪些?  

2016-08-15 17:44:51|  分类: 养颜护发 |  标签: |举报 |字号 订阅

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美容养颜汤,喝出健康喝出美丽

 健康美丽的肌肤,是由内而外散发出来的,

因此,食物调理很重要,它可以让肌肤更加水嫩光滑。

小编就给大家介绍三款美容养颜汤,让你从里到外都滋润美丽。

  面色红润汤:红糖滋润汤

  材料:

红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个

  制法:

2碗水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,加入桂圆干,

小火煮3分钟,将搅拌过的鸡蛋倒入,

关火盖锅盖,闷3分钟,待鸡蛋熟后即可。

  功效:使面色红润,促进睡眠。

  美肌细滑汤:姜草茶

  材料:

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

  制法:

捣成粗末和匀备用。每次取15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。

  功效:

具有补脾、养血、健胃、安神解郁之功效,皮肤细滑、皱纹减少。

  美肌除皱美肌汤:猪皮蹄筋大枣汤材料

  材料:

猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。

  制法:

将猪皮去毛、洗净、切块,大枣去核,猪蹄筋用清水泡软,

切段,加清水适量,文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。

  功效:适用于皮肤皱纹密集、色素沉着。

美容养颜汤大全 轻松喝出红润好气色

美容养颜的方法有很多,食疗是其中的一种,

很多女性都喜欢通过健康的食疗来达到美容的效果,

因为好气色是需要从内到外来调理的!

在这里教大家做几款简单的美容养颜汤,让你轻松喝出健康和美丽。

美容养颜汤1、薏仁红豆粥

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。

红豆可益气补血,利水消肿;

薏仁可健脾利水,清热排脓。

配方:生薏仁20克,红豆30克

Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。

薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,

待溶解后熄火即可食用。

美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉

功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,

美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,

头发无光泽者应经常饮用。

配方:

何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。

Tip:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,

放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。

美容养颜汤3、绿豆百合羹

功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效。

配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适

Tip:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,

加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

美容养颜汤4、玉竹枸杞煮鱼

功效:可以消除浮肿,淡化黑眼圈。

配方:

玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、

红枣四粒(去核)、生鱼一条。

Tip:生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄,然后与其他药材放入煲内,

以文火煲四小时, 连汤渣(鱼肉)一起吃掉。

美容养颜汤5:乳鸽银耳汤

功效:清润,滋养和血,通便。

木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多,

加瘦肉乳鸽,滋补温和。

此汤全家合用,家有老人者更加适合,

常饮银耳亦有美容健肤之功效。

配方:乳鸽1只,银耳3钱,瘦肉4两,蜜枣4枚

Tip:先把银耳浸发透洗净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、

瘦肉先煲约两小时;

最后把银耳放进去再煲半小时,加少许盐调味即可饮用。

美容养颜汤6、无花果杏仁汤

功效:无花果清热、利呼吸道系统等器官;

南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。

偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。

配方:瘦肉,南北杏各3钱,蜜枣5枚,无花果10粒

Tip:先把瘦肉洗净,切成块落煲,加上各药材,放六碗水;

用大火煮开,再用小火煲1.5小时就可以了。

美容养颜汤7、粳米补血汤

功效:可活血行气,补养气血,驻颜美容。

配方:

粳米100克,当归6克,黄芪4克,

川芎3克,大葱3克,姜3克,红花2克,盐1克

Tip:先将米洗净,用水浸泡;然后将当归、川芎、黄芪切成薄片;

把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中,绑紧;

再把布袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁;

然后在药汁中放入粳米熬粥;

待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。


常喝的养颜美容汤有哪些?

由内而外的美最是动人的女人,淘身材小编特搜罗了十款经典的美容养颜汤配方,

如方饮用,假以时日,必能让你的美丽无懈可击。

工具/原料

燕窝蜜枣

金莺羹

步骤/方法

燕窝蜜枣汤

25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,

然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。

此方有养颜和胃、祛斑之功效,使肤色光泽滋润。

常喝的养颜美容汤有哪些?

三味美颜汁   

将藕、胡萝卜、苹果切成小块,

一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。

藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、

胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

常喝的养颜美容汤有哪些?

银耳枸杞羹   

银耳15克、枸杞子25克。

将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。

隔日1次,温开水兑服。

此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

常喝的养颜美容汤有哪些?

柠檬蜂蜜汁   

先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。

以冷开水兑服(冬天可用温开水),

此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。

常喝的养颜美容汤有哪些?

END

注意事项

美容养颜需要注意合适的用量,切勿服用过多哦!

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