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金仙家园---真善美

 
 
 

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护法乌发的药膳方==蜜枣核桃羹可防头发干枯.==冬季美发食疗谱  

2016-06-20 14:37:37|  分类: 养颜护发 |  标签: |举报 |字号 订阅

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护法乌发的药膳方

 黑芝麻枸杞饮

【原料】黑芝麻、枸杞子各20克,何首乌15克,杭菊花10克,冰糖5克。

【做法】

将黑芝麻拣洗干净,与枸杞子、何首乌、杭菊花一同放入沙锅内,

加清水,文火炖40分钟,加入冰糖,再炖20分钟即可。

每曰清晨服1剂,10日为一个疗程。

月经期间停服,可坚持常年饮用。

【功效】

滋补肝肾,泽颜美发,养血益精。

血压偏高的中年妇女最适宜于服此饮,既可美发,又能治病。

人参首乌酒

【原料】

人参、当归、玉竹、黄精、制首乌、枸杞子各30克,黄酒1 500毫升。

【做法】

将上述各药切成小片与黄酒一起置入容器中,

密封浸泡7天即成。早、晚各1次,每次20毫升。

【功效】润肤乌发,健身益寿。

适用于容颜憔悴、面色不华、身体羸弱、皮肤毛发干燥,甚则须发枯槁等。

黑豆雪梨汤

【原料】黑豆30克,雪梨1~2个。

【做法】将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火上煮开后,

改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每曰2次,连用15~30曰。

【功效】滋补肺肾。对肺阴亏损有补益作用,且为乌发佳品。

百合杏仁粥

【原料】百合50克,杏仁10克,粳米50克,白糖适量。

【做法】将米先煮成粥后加入杏仁、百合同煮至烂熟。

每曰1剂,连服10~15日。

【功效】润肺养气,健肤美发。

蜜枣核桃羹可防头发干枯.

核桃性甘温,能入肾肝肺经,既能润肠通便,又能补血黑须发,

久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,

所以对头发好处较多。

此外,其他坚果、鱼类和粗粮,对头发也有很多好处。

蜜枣核桃羹做法:

蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。

将蜜枣去核,洗净,沥干水分,与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;

待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。

此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

冬季美发食疗谱

黑豆柠檬片 用黑豆50克,柠檬5片。

把黑豆煮熟软,加入柠檬片,即成。

用法是每日或隔日食用1次。

此款具有养发、护发、美容的功效。

核桃芝麻糊 用核桃仁、黑芝麻各500克,

炒熟后捣成细末,混合均匀。

用法是每天早、晚各取2匙,用温开水加糖或蜂蜜冲食。

此款具有养发、乌发的功效。

山萸肉乌发粥

 用山萸肉15克,糯米50克,红糖适量。

把上料加水用文火煮至表面有粥油为度。

可经常食用。此款具有乌发、养颜的功效。

首乌核桃猪脑饮 

用制首乌20克,核桃仁20克,猪脑100克,调料适量。

把首乌加水煎20分钟后去渣取汁,用汁炖核桃仁与猪脑,并加调料。

猪脑熟后即可。用法是隔日食用1次。

此款具有护发美发、防治脱发的功效。

杜仲羊肉生发汤 

用杜仲15克,核桃仁15克,何首乌30克,玉米粒90克,

羊肉250克,生姜3片,红枣5枚,盐少许。

把上料洗净后加水炖煮约三小时即可。可经常食用。

此款具有生发、乌发、防脱发的功效。

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