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一定收下: 一生不得病的三样东西,九十多岁一样健步如飞!  

2016-06-01 14:22:22|  分类: 血脂血液黏稠度高 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一定收下: 一生不得病的三样东西,

九十多岁一样健步如飞!

导读:

 醋是生活中常见的调味品,你知道吗?

用醋泡着三样食物,据说有很好的养生功效哦,你一定不能错过!

 一、醋泡花生: 

花生米中含有人体所需要的不饱和脂肪酸,

然而却含脂类高、且热量大、油腻。

但醋中的多种有机酸有解腻生香的作用,

所以醋泡花生能降低血压,

醋是生活中常见的调味品,你知道吗?

用醋泡着三样食物,据说有很好的养生功效哦,你一定不能错过!

一定收下: 一生不得病的三样东西,九十多岁一样健步如飞!

一、醋泡花生:

花生米中含有人体所需要的不饱和脂肪酸,

然而却含脂类高、且热量大、油腻。

但醋中的多种有机酸有解腻生香的作用,

所以醋泡花生能降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,

是防治心血管疾病的保健食品。

还有清热、活血的作用,有助于保护血管壁、阻止血栓的形成。

做法:

新鲜花生米50g左右,放入可密封的罐子里,

倒入米醋或陈醋没过花生米,盖上盖子密封好,

置于阴凉处7-10天就可以吃了。

食用方法:

每晚吃7~10粒,连吃一星期为一个疗程,

吃后要及时漱口,不然对牙齿不利。

一定收下:

 一生不得病的三样东西,九十多岁一样健步如飞!

二、醋泡黑豆:

醋泡黑豆有美容、明目、乌发、减肥、补肾作用,

有助于改善便秘、高血压、高血脂、前列腺病、白发、

腰酸腿痛、糖尿病、冠心病及看电脑、

电视时间长造成的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等症状。

还有助于改善近视等眼部疾病。

做法:洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

5分钟后可闻到一股豆香味儿,还能听到啪啪的声音,

说明黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒5分钟。

放入容器中,在通风处晾凉。

把晾凉后的黑豆放入有盖子的容器中,倒入醋没过豆子。

等黑豆将所有的醋都吸收了可盛盘。加蜂蜜拌匀就可食用。

食用方法:

一次吃两三颗就可以了,注意坚持食用才有效。一定收下:

 一生不得病的三样东西,九十多岁一样(2)

导读:

 三、醋泡姜: 醋泡姜能有效保持脾胃功能正常, 

对人健康是非常有帮助的。有很好的养生效果。 

做法: 

生姜切片,把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋没过生姜。

取小块保鲜膜,折叠成一小块。把叠好的保鲜膜

一定收下: 一生不得病的三样东西,九十多岁一样健步如飞!

三、醋泡姜:

醋泡姜能有效保持脾胃功能正常, 对人健康是非常有帮助的。

有很好的养生效果。

做法:

生姜切片,把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋没过生姜。

取小块保鲜膜,折叠成一小块。

把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子,密封结实。

放到冰箱里一个星期后就能吃了。

食用方法:每天2-4片,早上吃最好,经常食用效果更好。

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