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chen747501189

金仙家园---真善美

 
 
 

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五红补血养颜汤  

2016-12-26 15:29:53|  分类: 养颜护发 |  标签: |举报 |字号 订阅

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五红补血养颜汤

材料

红芸豆,红小豆,红枣,红皮花生米,红糖

做法

1、红小豆和红芸豆用清水洗净,前一天晚上用温水浸泡2个小时。

2、沥去水分,将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中,放入冰箱冷冻室冷冻一夜。

3、砂锅里放入适量的清水。

4、冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里。

5、盖好锅盖,开大火煮制约20分钟左右。

6、至锅里的水开翻滚,加入1小碗冷清水。

7、再盖好锅盖,开大火煮制约20分钟左右。

8、重复6、7两个步骤,反复加水3~4次,直到锅里的豆子煮熟变软。

9、红枣和红皮花生米用清水洗净。

10、洗净的红枣和红皮花生米放入锅里。

11、开大火继续煮制约20分钟左右。

12、至花生米和红枣软熟,即可关火。

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