注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

chen747501189

金仙家园---真善美

 
 
 

日志

 
 

中医养生药粥  

2015-03-17 10:56:03|  分类: 美容养颜粥 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

中医养生药粥中医养生药粥

 粥为我国传统饮食方法之一,“世人个个学长年,不悟长年在目前,

我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”,陆游对此褒奖有加。

我国民间素有冬至吃赤豆粥、腊月初八吃“腊八粥”、

腊月二十五吃“八宝粥”的习俗,在天寒地冻的严冬,

一碗暖彻全身的热粥,既可祛寒,又能给养,

若在其中加入一些入药食物,还有疗疾之效,可谓好处多多。

中医五绝网为您推荐三款中医养生药粥,

供您参考:

    赤豆粥 

赤豆100克,粳米500克,二者洗净,加红糖少许,以水同煮制粥。

赤豆被李时珍称为“心之谷”,

此粥具有清心养神、健脾益胃、利水消肿、减肥美容功效,

适用于心烦不安、脾虚水肿、下肢湿气、小便不利、

大便溏薄、身体肥胖、产后乳汁不足等症。

    腊八粥 

粳米100克,花生仁20克,黄豆20克,莲子肉20克,红枣20克,加水同煮作粥。

此粥具有健脾益肾、滋补虚损功效,

适用于久病体虚,脾肾不足之人。

中医认为,脾、肾分别为人“后天”与“先天”之本,脾肾充盛,

身自强健,“正气存内,邪不可干”。

且其性味平和,补而不腻,堪为冬季养生佳品。

    八宝粥 

粳米100克,绿豆10克,花生仁10克,红豆10克,薏仁10克,

桂圆肉10克,莲子肉10克,枸杞子10克,加水同煮制粥。

此粥具有清热利湿、养心安神、补脾益肾功效,

适用于体虚乏力、少气懒言、面色萎黄、失眠少寐、

食纳不佳、肢肿、泄泻等症。健康人食用可强身健体。

  评论这张
 
阅读(135)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017