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预防白内障从吃开始 民间治疗白内障的饮食偏方  

2015-12-15 14:58:26|  分类: 护眼明目 |  标签: |举报 |字号 订阅

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预防白内障从吃开始 民间治疗白内障的饮食偏方

50岁以上的中老年人因机体逐渐老化,

大多数都会发生白内障,过去称之为老年性眼病。

得了白内障一般最好的办法就是手术,

药物的效果一般都不会太好。

预防白内障 从吃开始

吃深绿色蔬菜能防白内障,菠菜、青椒、芥蓝能减少紫外线的损害,

强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响,

使眼睛免受阳光紫外线的损害,进而起到防治白内障的作用。

尤其是叫做叶黄素和玉米黄质的物质,为类胡萝卜素的一种,

具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线,

并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,

达到最佳的晶状体保护效果,

能够将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低50%~60%,

其抗氧化效果是维生素E的两倍。

叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中,

包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝、

羽衣甘蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质,

能帮助吸收紫外线,保护眼睛免于阳光紫外线的损害,

从而预防白内障。

白内障有哪些治疗偏方:

偏方的治疗方法相信很多人都还是非常认可的,

毕竟有句老话叫做“偏方治大病”。

其实有些偏方在治疗某种特定的疾病时还是非常的有效的,

但切不可依赖偏方治疗。


1、胡萝卜经常适量食用。

胡萝卜富含有维生素E、C、A等,能补肝明目。


2、红枣7枚,枸杞子15克,加适量水煎服。

红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等,能补血明目,提高视力。


3、猪肝150克,鲜枸杞叶100克。

先将猪肝洗净切条,同枸杞叶共同煎煮,饮汤吃肝。

猪肝富含铁、蛋白质、维生素A等,能益肝明目,

明显的改善视力功能。

4、新鲜西红柿,开水烫洗,去皮后,每天早晚吃,

或将鲜鸡蛋与西红柿烧汤,调味食用。

西红柿富含谷胱甘肽及维生素C等营养,防治老年性白内障。

5、枸杞子20克,龙眼肉20枚,水煎煮服食,连续服用有效。

能益精养血、滋补明目。枸杞子富含胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等;

龙眼肉亦富含维生素B2、维生素C及蛋白质,对眼睛十分有益。

白内障病人尽量避免食用以下食物:

1、油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪,

因为这些食物会加速氧化反应,使人容易患白内障。

2、全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品,

如牛奶中含有的乳糖,通过乳酸酶的作用,分解成半乳糖,

一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。

3、酒对视力有很大伤害,不仅酒能生湿,

而且还会化痰生火,加剧眼晶状体混浊和视力模糊。

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