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经常脚干、脚裂宜用艾叶、红花泡脚调理(实用)===白醋泡脚 你做对了吗  

2015-11-11 14:27:50|  分类: 足部按摩保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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经常脚干、脚裂宜用艾叶、红花泡脚调理(实用)

 经常脚干、脚裂宜用艾叶、红花泡脚调理(实用) - 真善美 - chen747501189 

取艾叶500克,红花100克。

平均分为20份,每日1份(加食醋100克,花椒20粒,食盐2勺),

用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可,

趁热泡脚,以15--30分钟为限。

本方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、

灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等,还能使你的脚光滑细腻,

又因为脚为人身体的第二心脏,

所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用,

此举应该可以解决你“脚上”的毛病。

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白醋泡脚 你做对了吗

白醋泡脚 你做对了吗 - 真善美 - chen747501189   最佳泡脚温度:38℃~45℃

用白醋怎么泡脚才正确?白醋泡脚好处多,常坚持对健康有益。

怎么泡?最好用60度左右的热水,白醋与水的比例是1:10左右。

具体下面中国吃网餐饮网为你介绍白醋泡脚的正确方法。

一、白醋泡脚好处多

  每天用白醋泡脚30分钟,然后让其自然干爽,对灰指甲有很多的疗效。

白醋的酸性能够杀死灰指甲中的真菌,同样道理白醋泡脚也能治疗脚气。

用白醋坚持泡脚,可以防止脚气反复发作,并且对身体健康也非常有益。

睡前用白醋泡脚,好处也非常多。

  用醋泡脚,还可起到减压、滋润肌肤之功效。

经常用醋泡脚可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳。

长期坚持用醋泡脚,不仅可以改善睡眠质量,

对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。

  二、白醋泡脚的正确方法

  睡前泡脚本来就有安眠的作用,而用醋浸泡脚,

能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,

有效治疗失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,禁用化学醋。

  在用白醋泡脚时,如果脚上有伤口的话,最好不要泡脚。

脚上本来会有细菌,如果伤口还没有长好的话就泡脚,

不仅会影响伤口的愈合,也会导致细菌侵入伤口内,使得伤口发炎。

白醋是酸性的,酸性和碱性起中和反应,因此在用白醋泡脚后,

不要用碱性的肥皂洗脚,也不要往脚上摸碱性的药膏之类的,

否则利用白醋泡脚效果就没有了。

  白醋泡脚最好用60度左右的热水,

2500毫升左右的水量,加上150毫升左右的白醋,这个比例泡脚最好。

用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋(米醋或老陈醋)。

每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中,

加食醋150毫升浸泡双脚,淹没踝关节。

每次浸泡30分钟左右即可。

 白醋泡脚 你做对了吗 - 真善美 - chen747501189 

另外,把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋,

可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓,促进血液循环,帮助酣睡,预防静脉曲张;

经常用醋泡脚,杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。

用醋泡脚还能起到预防感冒的作用。

  中国吃网提醒,这些情况不宜泡脚:

太饱太饿时都不易泡脚。严重心脏病、低血压病人当心晕厥。

糖尿病患者千万留意水温。脚气患者要小心感染。

患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,

因为这样很容易造成伤口感染。

足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

老人泡脚不要泡太久。老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

  三、建议老年人用醋泡脚

  醋是我们生活中常见的调味品,它除了可以调味之外,

还有很多保健功效哦,老人常用醋泡脚有利于延寿哦。

  老年人用醋泡脚能精力十足延年益寿,提起米醋,

大家都知道它是生活中常用的调味品,用食醋能做出各种味美可口的饭菜,

但对于它的保健功效却知之甚少。

  同时,用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度,

调节、松弛紧张的神经,调和经络气血,使阴阳平衡。

坚持日久,就可大大改善睡眠质量。

常用醋泡脚,对于人们保持旺盛的精力大有裨益。

  用醋泡脚是醒脑提神的“良药”,假如在温热水中加些醋,

天天睡前用此液浸泡双脚,

就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲惫的保健作用,

对身体大有好处。

  用醋泡脚之所以具有提神的重要作用,

原因在于,足是人之根,足部有许多具有重要治疗价值的反射区,

通过泡脚,使醋渗透足部表层皮肤,加速人体的血液循环,

提高血红蛋白携带氧的能力,改善身体各部位因疲惫而导致的缺氧状态,

增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,

从而使人体得到放松,消除疲惫。


  四、白醋泡脚具体的做法

  1、准备一个优质的泡脚用具。

建议大家用木质的泡脚桶,要知道塑料泡脚桶,

泡着热水的时候会散发有害物质,对我们的身体和皮肤都有所伤害,

建议大家用木桶进行泡脚。

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