注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

chen747501189

金仙家园---真善美

 
 
 

日志

 
 

中老年人喝板栗粥可以补肾  

2014-05-04 10:01:55|  分类: 补肾扶阳 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

中老年人喝板栗粥可以补肾

来源:荆楚网
  中老年人由于肾气不足,经常腰酸腿痛。
中医认为,板栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效,
主治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,因此,板栗又有“肾之果”的美名。
单独吃板栗,消化和吸收不完全,而粥作为我们传统的养生食品,
对身体有很好的调理作用。


“粥”中的重要成分是粳米或糯米,有极好的健补脾胃,滋养“后天”的作用,
不仅容易消化和吸收,而且可养胃气。
白米熬煮温度超过60OC就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,
最适合肠胃功能较弱的人群食用。
这样用粥提升了胃气以后,板栗粥的效力比单用板栗会成倍增强。

  对于长期有腰酸腿痛的人,一般每次用100克粳米加入3~5粒生板栗煮成粥,
粥熟后加入适量精盐(因为咸味是入肾经的,这样可以起到“引经”的作用,
治疗效果会更好),每天1~2次,1周后就会有明显的好转。
  评论这张
 
阅读(194)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017