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6穴位常按摩可长寿  

2013-10-28 15:15:19|  分类: 养生 穴道按摩 |  标签: |举报 |字号 订阅

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6穴位常按摩可长寿

 

自古至今,人们一直在追求长寿之方。

在老人生日时,我们经常会祝福老人“长寿百命”,并且很中用。

如何才能长寿呢?

中医认为,在注意日常饮食、加强锻炼以提高身体免疫力外,

中医穴位按摩也有助于长寿。

经常对内关穴、太溪穴、足三里穴等六大穴位进行按摩,

可延长益寿,达到长寿之目的。

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6穴位常按摩可长寿

按摩内关穴:心脏的保护伞


适宜症状:

心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等,

尤其对预防心梗发作具有突出效果。

内关穴是心包经的“络”穴,中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。

内关穴位于腕横纹上2寸处。

坚持按摩此穴位一个月后,

患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失,以助长寿。

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6穴位常按摩可长寿

按摩太溪穴:

慢性肾病的良药

适宜症状:

肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等。

补肾与长寿也有一定的关系。

太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾。

太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。

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6穴位常按摩可长寿

按摩足三里穴:

效如参茸的滋补品

适宜症状:

一切虚损性疾病,如贫血、产后术后、大病初愈等。

足三里穴是足阳明胃经的“合”穴,为强壮及保健的要穴,

具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。

足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。

用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉,

也可以用艾条灸,同样可达到长寿目的。
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6穴位常按摩可长寿

按摩合谷穴:

抗击疼痛的自然疗法

适宜症状:

各种疼痛,尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。

合谷穴是手阳明大肠经“原”穴,具有疏风止痛,通络开窍之功。

合谷穴位于手背,第1掌骨间隙之中点处。

用对侧拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。

此穴位常按摩,可缓解疼痛,延长生命,达到长寿之目的。
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6穴位常按摩可长寿

按摩关元穴:恢复活力

适宜症状:

各种生殖系统疾病。

尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。

中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。

关元穴位于腹下部,前正中线上,脐中下3寸处。

常用方法是按揉法或震颤法。

震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,

稍加压力,快速地、小幅度地上下推动。

气与长寿密切相关。

补益气血有助长寿。

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