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每天常按摩5大穴位胜于吃补药  

2013-10-28 14:43:40|  分类: 养生 穴道按摩 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每天常按摩5大穴位胜于吃补药。

穴位按摩养生,是时下比较流行的一种养生方法。

中医专家表示,穴位按摩,操作简便、疗效显著,

在家就能练习,而且不用他人帮助。

如果每天常按摩身体里的五大穴位胜似吃补药呦。

每天常按摩5大穴位胜于吃补药

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足三里穴

在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,

为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。

按摩足三里有补中气的作用,用补法,

能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;

用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。

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每天常按摩5大穴位胜于吃补药

每天常按摩5大穴位胜于吃补药 - 真善美 - chen747501189

三阴交穴

在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,

由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。

肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴。

用补法,有健脾、补血、摄血的作用,

类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;

用泻法,有活血化淤的作用,类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。


每天常按摩5大穴位胜于吃补药

每天常按摩5大穴位胜于吃补药 - 真善美 - chen747501189

神门穴

在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处,

是手少阴心经的原穴,被喻为神气游走出入的大门。

用补法,有宁心安神、补心气的作用,类似于酸枣仁、柏子仁的功效;

用泻法,可清心、开窍,类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。


每天常按摩5大穴位胜于吃补药

每天常按摩5大穴位胜于吃补药 - 真善美 - chen747501189关元穴

位于脐下四指处,是任脉的穴位,

位于人身阴阳元气交关之处,又能大补元阳而得名。

《类经图翼》说:

“此穴乃男子藏精,女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。

用补法,有补肾阳的作用,

类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。

此穴多用来治疗虚损性质的疾病,泻法较少使用。

 


气海穴

位于脐下两指处,是任脉的穴位,为诸气之海,有大补元气的作用。

用补法,可大补元气,类似人参、黄芪等药的功效;

用泻法则有行气、理气的作用,

类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。

凤凰中医提醒,以上穴位是临床中很常用的穴位,

但不能将其做为治病的唯一手段。

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