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养生:巧用桑叶润眼护眼 4种中药清肝明目  

2013-09-17 16:31:39|  分类: 护眼明目 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生:巧用桑叶润眼护眼 4种中药清肝明目

中医养生理论认为“肝开窍于目”。

也就是说,护眼同时也要护肝。如何做到清肝明目呢?

您不妨试试中药调理。

中医认为,采用桑叶敷眼法或桑叶熏眼法,可有效润眼明目,缓解眼疲劳。

 清肝明目的中药:

  中药1、 枸杞子

  中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,

是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。

同类补药还有菟丝子、女贞子。

中药2、决明子

  决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

不过注意的是:

你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,

因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效。

  中药3、 桑叶

  桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。

且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。

  中药4、 金银花

  金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效,治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。

金银花和菊花一起泡茶,清热明目效果也不错。

  巧用桑叶润眼明目

  上班用电脑,下班看电视玩电脑,眼睛长期不辞劳苦的“工作”着。

结果,眼睛疲劳、视力下降,还有的患干眼症。

护眼的方法有哪些呢?

中医认为,可采用桑叶敷眼法或桑叶熏眼法,可有效润眼明目,缓解眼疲劳。

下面我们一起来看看用桑叶护眼的方法吧!

 

 护眼方法一:中药桑叶敷眼

  中药桑叶敷眼是一种非常适合上班族的治疗方法,利用中药煎剂的热气敷眼的治疗方法,

具有物理热敷作用及药物直达病所的双重治疗作用。

中药熏蒸除温热的刺激,还可湿润眼睑、结膜、角膜,解决眼睑、结膜、角膜干燥不适的感觉。

  具体方法:用霜桑叶15~20克洗净,水煎去渣,放凉后用干毛巾浸药液敷眼。

一般每日多次,2~3天见效。

  护眼方法二:桑叶煎水洗眼睛

  先将桑叶洗净,然后用霜桑叶煎水,用桑叶水温洗眼部,同样具有润眼明目之功效。

 

  护眼方法三:桑叶蒸熏眼睛

  桑叶性味苦、甘、寒,能疏散风热、清肺润燥,为治疗眼涩眼痒、消除眼部疲劳的良药。

可采用桑叶煎煮,用桑叶水蒸气熏眼睛。可起到缓解眼疲劳之功效。

另外,还可在水中加盐,加盐能促进药液渗入眼部皮肤,有助于药效发挥。

  提醒:不可乱用眼药水给眼睛“补水”

  有些患者去药店购买一瓶眼药水,擅自给眼睛“补水”。

其实这样做有害无益,一般在药店买的眼药水大都是抗生素眼药水,

长期使用反而会刺激眼睛,破坏角膜表面泪液层的稳定性。

不但不能缓解症状,还会加重眼睛不适感,造成眼睛器质性损害。

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