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chen747501189

金仙家园---真善美

 
 
 

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益智仁淮山老鸭汤  

2013-08-09 15:13:41|  分类: 食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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益智仁淮山老鸭汤

益智仁淮山老鸭汤 - 真善美 - chen747501189

益智仁淮山老鸭汤 - 真善美 - chen747501189益智仁淮山老鸭汤 - 真善美 - chen747501189

  简介
益智仁性温味辛,有温肾固精、温脾止泻的作用; 
淮山性平味甘、淡,有补益脾胃,益肺滋肾的功效; 
枸杞性平味甘,能滋补肝肾,益精明目; 
桂圆亦为性平味甘,能补心脾,益气血且不滋腻; 
合而为汤,调中益气、健脾养胃,

还能补脑益智、清志醒脑, 
最适合经常耗眼力、脑力、心力的办公室一族。

用料  

益智仁  淮山药 
枸杞  桂圆 
老鸭  生姜 
盐 


益智仁淮山老鸭汤的做法  


1.各种材料洗净,老鸭洗净飞水(放入水中沸滚5分钟,

 

然后将水倒掉,老鸭冲洗干净)。 

2.切三片生姜,和所有材料一起入锅,加入适量清水,

武火煮开后转文火煲2小时。 

3.出锅前下盐调味即可。 

小贴士
有经验的朋友可以自行选购材料,菜场、药店应该有卖的。 
想偷懒的同学也不用愁,

我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。

只要去超市买只老鸭,

配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。 
我们的目标就是——人人都是煲汤大师!

益智仁淮山老鸭汤的做法  

  1. 1.各种材料洗净,老鸭洗净飞水(放入水中沸滚5分钟,然后将水倒掉,老鸭冲洗干净)。 
  2. 2.切三片生姜,和所有材料一起入锅,加入适量清水,武火煮开后转文火煲2小时。 
  3. 3.出锅前下盐调味即可。 

小贴士

有经验的朋友可以自行选购材料,菜场、药店应该有卖的。 
想偷懒的同学也不用愁,我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。
只要去超市买只老鸭,配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。 
我们的目标就是——人人都是煲汤大师!


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