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金仙家园---真善美

 
 
 

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久坐族喝杜仲茶有助缓解腰背疼痛  

2013-08-06 12:58:37|  分类: |  标签: |举报 |字号 订阅

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久坐族喝杜仲茶有助缓解腰背疼痛

现在用电脑办公的人越来越多,您知道吗?

电脑的辐射很大,经常用电脑的人应该喝排毒茶饮,

减少辐射对人体的侵害,还可以保护眼睛,抗烦躁。

 

绿豆薏仁汤:

绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气

对于经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,

除了多吃蔬菜水果与补充水分外,可把绿豆薏仁汤当饮品。

绿茶:含有强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,

不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的激素,

当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。

最好在白天饮用以免影响睡眠。

 

枸杞茶:

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,

具有补肝、益肾、明目的作用。

不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃对计算机族的眼睛酸涩、

疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

 

菊花茶:

有明目清肝作用,菊花加上枸杞一起泡着喝,

或是菊花茶加蜂蜜都对疏肝解郁很有帮助。

 

决明子茶:

有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,

有便秘的人还可以在晚饭后饮用,有助润肠通便。

 

杜仲茶:

具有补血与强壮筋骨的作用,经常久坐,腰酸背痛的人易常喝。

若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

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