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chen747501189

金仙家园---真善美

 
 
 

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鸡蛋炒苦瓜  

2013-07-04 16:42:53|  分类: 饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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鸡蛋炒苦瓜 - 真善美 - chen747501189

 

健康功效

降血脂、抗癌、降血糖、清热益气、保护机体、美容肌肤

用料

苦瓜两小根 相克食物

鸡蛋四个 相克食物

葱半根

做法  无步骤图

鸡蛋炒苦瓜的做法图解1

1.苦瓜对半剖开,去籽,再顺竖直方向切成细条,最后再把细条切成小碎丁儿,

葱切末儿


鸡蛋炒苦瓜的做法图解2

2.鸡蛋打到碗中搅匀,再将准备好的苦瓜丁和葱末儿放入碗中拌匀


鸡蛋炒苦瓜的做法图解3

3.热锅,加适量油


鸡蛋炒苦瓜的做法图解4

4.将鸡蛋苦瓜一同倒入锅中,翻炒均匀,加盐调味即可.


苦瓜[图]

苦瓜

标签:补维生素C

别名:凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄

禁忌人群:孕妇、脾胃虚寒者慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。糖尿病、癌症患者适宜。

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