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乌发食疗11小方  

2013-07-20 13:15:39|  分类: 养颜护发 |  标签: |举报 |字号 订阅

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乌发食疗11小方

1.生鸡油脂适量,放碗内加盖入锅,用猛火蒸至液体大部析出,

滤去渣,即可像食用香油一样,拌入菜肴或淋人汤中,经常食用。

2.核桃仁1000克,白糖适量。

先将桃仁放入冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后取适量白糖放入锅中,

待其溶化后倒人核桃仁搅匀,冷却后做成丸食用。

每日2次,每次5克,连吃100天。

3.黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后和匀。

每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜服用。

4.莲须6克—10克,旱莲草15克,煎汤服,每日1次。

5.红砂糖500克放人锅内,加水少许。 

以文火煎熬至较稠厚时,再放入炒熟的黑芝麻、核桃仁各150克,调匀,即停火。

趁热将糖液倒在表面涂有食用油的搪瓷盘中,

待稍冷,将糖压平,用刀切成小块,冷却后随意食用。

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6.鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,

放回汤中再煮一会儿,弃渣食蛋饮汤。

7.何首乌100克,红枣10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半个月,

每天晨起服1匙,长期服用,可使头发乌黑发亮。

8.晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,长食可乌发。

9.黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用。

10.鲜桑葚100克(或干品50克),加水适量煎煮,待黏稠时,加蜂蜜300克,至沸停火。

煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

11.黑芝麻适量,晒干,研末;

大枣去核,捣烂成泥。以2:1的量调成膏,或做成丸。

每日早、晚各服食10克。

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