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腰椎间盘突出症根据病情选用方!  

2013-05-07 17:10:52|  分类: 骨关节.骨刺.足部 |  标签: |举报 |字号 订阅

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腰椎间盘突出症根据病情选用方!

   【方一】

青风藤50g  黄芪50g   黑豆50g

  煎服,一日一剂,连服七剂为一疗程,大多服过二三剂即开始见效。

 治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果,本人虽应用此方不多,仅试用过十余人,

但均有腰突症典型症状,腰或腿痛,或腰腿均痛,腿麻、胀,遇冷加重,得热稍缓,

抬腿试验(+),经CT提示腰间盘突出或膨出,服1~3疗程痊愈!


  【方二】

当归60 牛膝60 白芍60 防风25 威灵仙25 土鳖虫25 丹参25 秦艽25 

桃仁15 红花15 乳香15 没药15 蜈蚣8条 白花蛇2条 甘草10 冰糖100 酒2.5kg


    骨质增生骨性关节病临床表现为酸、麻、疼痛、触电感。


  【方三】

寄生15 杜仲15 木瓜15 千斤拨(草药)15 骨碎补15 威灵仙15 狗脊15 川断15 甘草6


后遇一个道士,将此方传授给他,于是那病人的哥哥就是借助这种方法最终解除了病痛。


  具体做法:

  1、直立,两脚分开与肩同宽。   

      

 2、身子反复地下蹲,直立。

  但要注意不同于我们平时的自然下蹲。一般我们平时下蹲时是膝盖向前,双腿弯曲。

而这种下蹲法就好像我们后面有个椅子,我们要向后坐上去一样。

要点是要使膝盖尽量不要向前顶,小腿与地面的角度越接近垂直越好,膝盖绝不能超过脚尖。

我们平时自然下蹲的动作是会使膝关节受损的,中老年人最少不要蹲着。


  3、开始时可以扶着东西练,等腰部和腿部力量加强后就脱离扶持。


  4、脚尖不要上翘,我一般为保持平衡就将双臂尽量前伸,能感到腰背部被拉伸,很舒服的。


  5、每天可做个两三次,每次两三组,一组十几二十个,累了就休息片刻再做,

量力而行,逐渐加大运动量。

  这种煅炼可以加强腰部和腿部的力量,使疾病败退。

  还有一个方法是同事教给我的,也是直立,双脚分开与肩同宽。

背后离墙一步,向后倒背靠在墙上,然后全用腰的力量将身子挺起到直立,如此反复。

  向后倒行也是一个好方法



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