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艾叶泡澡的好处------艾叶泡澡的注意事项  

2013-05-10 12:41:51|  分类: 中医药浴 |  标签: |举报 |字号 订阅

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艾叶泡澡的好处


艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。


艾叶沐浴可以调节神经兴奋性度,提高睡眠质量,

有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力,

扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。

长期使用本品还能达到提高免疫能力,强身健体,延年益寿的作用


用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,

可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等

头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病,只要是发生上述疾病时,

就取1—2袋艾叶泡脚包煮水或用滚开的水冲泡一会儿后再对一些温水泡脚,

泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡2-3次,也就是2-3天后,

同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息,

这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,

都可以用艾叶水泡脚,是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,

发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,

不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,

并注意休息,你的感冒会很快痊愈。

正确使用艾叶,能有效地缓解和治愈身体的病症,而过量的使用艾叶,

却会使身体出现亏虚,会出现头痛、头晕、耳鸣,还会出现眼睛干涩、人乏力,

以及情绪低落,重者会出现咳喘。所以,任何东西都是好的,只要使用的恰到好处,

才能促进身体的健康。


艾叶泡澡的注意事项


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【艾叶泡澡的注意事项】:

1、饭后三十分钟后使用。

2、阴虚血热者请勿使用。

3、艾蒿过敏者请勿使用。

4、严重高血压和心脏病患者使用该产品时,水温不要过高;

5、有外伤、皮肤溃烂者慎用。

6、不建议儿童和孕妇使用本产品。


一、选择沐浴容器:

艾叶泡澡沐浴需要沐浴器具配合,

以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳;

淋浴没有办法进行艾叶泡澡。


二、泡制沐浴药液:

打开艾叶沐浴香包,取出内袋,放到塑料盆中,加入3—4升100摄氏度的开水即可,

浸泡5分钟,然后放入浴盆中,加适量温水,

调制成适合自己沐浴的水量即可


三、沐浴水温要求:

艾叶沐浴对水温要求因人而异,不是水温越高越好,以微烫舒适为佳,

一般来说沐浴液的温度夏天为摄氏36℃—37℃,

春秋为摄氏37℃—38℃,冬季为摄氏38℃—39℃;

女性可以根据自身的适应性适当下调1—2℃,

老年人可以根据自身的适应性适当上调1—2℃;

有风湿病和痹症的患者可以把沐浴液温度适当上调1—2℃,

微烫舒适为佳,不要过高。

高血压病人和心脏病人适合的水温为摄氏34℃—35℃


四、沐浴时间的要求:

每次沐浴时间长短因人而异,一般为30分钟为宜,

但对风湿和痹症患者可以适当延长一些,

身体处于出汗状态,感觉板结於堵部位缓解或消除为佳,

可以根据自身适应程度适当添加一定的热水,使浴液温度保持在最舒服的温度下;

老年人可以适当延长沐浴,但是不易过长,高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少,

不要超过30分钟


五、沐浴与冲洗:

艾叶沐浴时最好不要使用其他洗涤剂,

艾叶沐浴香包沐浴液有很好的去污、杀菌和润肤功效,

沐浴后的肌肤有很好的滑润感;浴液呈现黑红色,不会染污肌肤,

浴后清水冲洗擦干即可。沐浴后注意保温防止受凉。


六、沐浴次数的要求:

一般保健性的艾叶沐浴,每周二至三次为佳,建议睡前沐浴,

因为睡前进行艾叶泡澡能很好的消除疲劳,促进睡眠,提高睡眠质量。

对于风湿病和痹症患者,隔日一次为宜,也可以一日一次。

艾叶泡澡有治病、防病和保健的功效,艾叶沐浴四季皆可,

并非一次艾叶泡澡就能解决一切,需要长时间坚持,只有持之以恒才能受益终生。


七、严格预防艾叶沐浴过敏现象:

艾蒿过敏人群严禁使用艾叶沐浴香包进行泡澡,

使用艾叶足浴药包过敏者同样禁止使用艾叶沐浴香包进行泡澡;

如果怀疑自己是艾蒿过敏体质,或者不能确认自己是否是艾蒿过敏体质,

可以使用本产品进行足浴实验,如果用这种香包足浴时发现足部皮肤瘙痒,伴有斑疹,

皮肤红肿等现象者,严禁使用艾叶沐浴香包进行泡澡;

如果出现过敏现象:皮肤瘙痒,伴有斑疹,皮肤红肿等请立即停止使用,

并用清水清洗,或用皮炎平涂抹皮肤过敏部位,即可消失,严重者请及时就医治疗。

艾蒿过敏体质的人群永远不要使用本产品!!!

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