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金仙家园---真善美

 
 
 

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女性养生:6类食物最适合女人去火  

2013-04-27 14:06:54|  分类: 保养 |  标签: |举报 |字号 订阅

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女性养生:6类食物最适合女人去火

    春暖花开,万物复苏,一切美好的食物都在悄然生长。而火气也在慢慢滋长,美丽的女人如何消火,

怎样使自己清新呢?下面六种食物可以帮助你~~~

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    萝卜

    对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。

最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。

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    啤酒

    有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。

但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。

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    玫瑰

    沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,

或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

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    绿豆

    有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,

有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。

绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

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    莲藕

    藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

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    山楂

    山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,

对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。


 


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