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金仙家园---真善美

 
 
 

日志

 
 

若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图  

2013-04-17 14:33:36|  分类: 保养 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做

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2
、推下推下推下,每小时推松手筋!

若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 真善美 - chen747501189


3、不想变硬颈,得转转转,两边转!



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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!

若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 真善美 - chen747501189



5、办公坐姿有讲究!

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6、拿鼠标有正确姿势哦!!!



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7、记住每小时转转脚松松筋

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8、记住每小时松松手拉拉筋

若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 真善美 - chen747501189



9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋

若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 真善美 - chen747501189




  健康格言

    你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。
    智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切。
    人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。



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