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chen747501189

金仙家园---真善美chen747501189

 
 
 

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山药枸杞粥  

2011-08-10 15:38:32|  分类: 美容养颜粥 |  标签: |举报 |字号 订阅

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山药枸杞粥
创建时间:2007-02-07
47572人看过
收藏菜谱山药枸杞粥 - 金仙 - chen747501189 的博客

山药枸杞粥怎么做才好吃?其实山药枸杞粥的做法非常简单,并不一定要看山药枸杞粥做法的视频菜才能学会,跟着山药枸杞粥的做法图解一样可以学得会,相信自己,马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。


山药枸杞粥

制作材料


栏目:药膳偏方
做法:
口味:咸鲜味
准备时间:5分钟
人数:2人份
难度:新手尝试
烹饪时间:<30分钟

主料:

山药

山药
300克
大米

大米
半杯

辅料:

枸杞子

枸杞子
适量

调料:

葱
适量

糖桂花糖桂花
适量


山药枸杞粥的做法

第1步大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块。

第2步将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。(不愿加冰糖,最后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓,我喜欢这样的喝法。假日里,给父母熬上一碗,温暖永驻!)

营养功效

这款药膳粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神,有助眠之功效,经常食用还能改变颜面偏黄者。


山药枸杞粥的做法


山药枸杞粥
山药枸杞粥
[汤粥]家常味
山药枸杞粥
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[糕点主食]

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