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金仙家园---真善美chen747501189

 
 
 

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世界公认十大健康水果  

2011-05-26 17:46:58|  分类: 食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自快乐汉《世界公认十大健康水果》

世界公认十大健康水果

  第一名:苹果 苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,

降低心脏病发病率,还可以减肥。

【引用】世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客

 

  第二名:杏 含有丰富的β胡萝卜素,能很好地帮助人摄取维生素A。

世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客

 

   第三名:香蕉 钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

【引用】世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客

 

  第四名:黑莓  同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康有较大帮助。

【引用】世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客

  

  第五名:蓝莓 多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。【引用】世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客

  第六名:甜瓜维生素A和维生素C的含量都很高,是补充维生素的理想食品。

【引用】世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客

    第七名:樱桃 能帮助人保护心脏健康。

【引用】世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客

 

 世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客

  第八名:越橘 能减少人尿路感染的几率。

【引用】世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客

   第九名:葡萄柚 维生素C的含量很高。

【引用】世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客

   第十名:紫葡萄 含有的类黄酮等物质能对人的心脏提供三重保护。      

【引用】世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客世界公认十大健康水果 - 金仙 - chen747501189 的博客

 

 

                         (网摘)
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