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金仙家园---真善美chen747501189

 
 
 

日志

 
 

几个小妙招,帮你避免电脑辐射  

2011-05-02 17:19:58|  分类: 护眼明目 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每天长时间使用电脑,使我们头晕目眩,

与此同时,电脑辐射的危害,使我们出现,眼睛发涩,视力下降,

皮肤变干,头晕目眩等等症状,这些都将归功于电脑辐射的危害!

下面给您几条对抗辐射的建议:

1。使用完电脑后要记得洗手,洗脸,这样可以减少百分之七十的辐射率。


2。如果觉得眼睛疲劳干涩,应该吃一些有利健康的食物,

如:胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、

动物肝等这些都是富含维生素A、C和蛋白质的食物。


3。每天坚持喝绿茶,菊花茶加枸杞子可以抵抗电脑辐射和调节身体功能,

对您的身体有很大的好处哦!

4。电脑辐射虽然不可避免,但可以尽量减少。

使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,

一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之则越小。

不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。

还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,

因此较好的是距屏幕半米以外。

5。买一盆可爱的仙人掌放在桌子上吧,为了减少脸上讨厌的小痘痘,值了!


6。多吃一些抗辐射食品,常喝茶,螺旋藻,维生素都具有抗辐射作用。


7。注意上网环境的室内通风,减少溴化二苯并呋喃的致癌物质对人体的伤害。


8。每日护肤之后,女孩子买个隔离霜擦在脸上,可以有效阻止辐射哦!


9。电脑键盘同样散发超强辐射,所以为了你的健康,请不要趴在电脑键盘上睡觉。


10。现在的橘子越来越便宜了,多吃些橘子吧,身体健康是最重要的!


11。在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,

所以,在电脑桌上放几支香蕉很有必要,

香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,

让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。

此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,

眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,

多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,

避免眼睛过早衰老。

12。注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,

最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚,

不要交叉双脚,以免影响血液循环。


13。午休时间一定要出去透透风,伸个懒腰放松放松!


14。电脑桌面以及主题,请尽量换成与绿色有关的颜色。

虽然可能绿色不是您喜欢的颜色,但是,绿色是最保护眼睛的颜色。


15。工作了一天,电脑辐射的灰尘还停留在脸上,

记得上完网一定要洗脸啊,尤其是睡觉之前!

    以上建议,送给那些每天在电脑前辛苦工作的,

为了梦想不懈努力的人们,祝你们身体健康,万事如意!


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